※詳細データページはおよそ1～2週間に1回更新されます。
基本データ
| 出演者 | – |
|---|---|
| チャンネル作成日 | 2018/12/25 |
チャンネル説明文
一緒に自宅で運動を楽しみましょう！！ こんにちは😊カーディオワークアウトのKumiです。 ご覧いただき、ありがとうございます。 ▸このチャンネルでは、自宅で手軽にできる有酸素運動(エアロビクス)をご紹介しています。 ▸ほぼノンストップで動き続ける、消費カロリーの高い脂肪燃焼エクササイズです🔥 【再生リスト】には、レベルや目的別に動画を分けています。 時間や強度のバリエーションの中から、ご自身に合った運動を選んでみてくださいね😊 🔴運動強度・難易度の目安 強度★☆☆（ジャンプなし） ★★☆（少し弾む～適度に弾む） ★★★（しっかり弾む、高強度） 難度★☆☆（簡単・初心者向け） ★★☆（振り付けを楽しむレベル） ★★★（様々な動きを組み合わせた複雑なレベル） 🟠こんな方にオススメ ▸音楽に合わせて楽しく体を動かしたい方 ▸ダイエットを意識されている方 ▸自宅で気軽に運動したい方 ▸体全体を動かしたい方や、体力筋力をつけたい方 ▸ダンスやエアロビが好きな方 🟣動画の特徴について ▸各動画では、動きを真似しやすいように、インストラクターである私は後方を向いて動いております。 ▸音声による指示は行わず、音楽を楽しみながら自然に体を動かせる構成にしています。 🟡メンバーシップ限定動画について ▸内容は主に中級者向けのコンビネーションを組むエアロビクスで、長めのレッスンが多いです。 ▸私は動きながら喋って指導を行っております。ご興味のある方やチャンネルファンの皆様のご参加を、心よりお待ちしております。 🟢運動時の注意点 ▸健康状態が良好なときにご利用ください ▸動ける場所を確保し、足元が滑らない環境で行いましょう ▸適宜、水分補給を行いましょう ▸無理のない範囲でご利用ください 🔵𝐒𝐍𝐒 ▸𝐓𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐫 @cardio_workout ▸𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 @cardio__workout (ビジネス関係のお問い合わせ) Business contact✉️ : cardioworkout93@gmail.com 皆様の健康に、ぜひお役立て下さい♡ 𝗘𝗻𝗷𝗼𝘆!!💃✨(引用元)ランキングデータ
「総合」カテゴリのランキング
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|---|---|---|
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「エクササイズ・運動」カテゴリのランキング
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