【ぐっすり眠れる】窓側で聞くやさしい雨音 10時間 【黒画面でまぶしくない｜睡眠用BGM】の詳細データ

【ぐっすり眠れる】窓側で聞くやさしい雨音 10時間 【黒画面でまぶしくない｜睡眠用BGM】

※詳細データページはおよそ1～2週間に1回更新されます。

基本データ

チャンネル名	熟睡BGM
出演者	–
動画投稿日	2023/02/04

動画

動画説明文

【ぐっすり眠れる】窓側で聞くやさしい雨音 10時間 【黒画面でまぶしくない｜睡眠用BGM】 ————————————————————————————————————————————————————————————- ◆雨の音がもたらす６つのメリット ・睡眠の質の向上 ・血圧を下げる効果 ・ストレスホルモンであるコルチゾールの低下 ・集中力と生産性の向上 ・心を落ち着かせ、不安症の改善をサポート ・周囲の騒音を遮断 (マスキング効果) ◆雷の音や車の走行音など、雨以外の音は落ち着かないと思い、可能な限り編集でカットしております。 ◆突然大きな音が鳴ることもありませんので、安心してお楽しみいただけます。 ◆睡眠時に眩しいブルーライトを浴びなくてもいいように動画はすぐに真っ暗になります。 ◆睡眠やリラックスする時だけではなく、勉強や集中したい時にもご利用ください。 ▼チャンネル登録してくれると嬉しいです。 https://www.youtube.com/channel/UCbPi0sOZe1rphsQSY2BtHYg?sub_confirmation=1 ▼再生リスト 8時間・雨の音【黒画面】

8時間・雨の音【黒画面】

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▼再生リスト 10時間・雨の音【黒画面】 https://youtube.com/playlist?list=PLAp6hMii_q1n7ECOKp9DZz2Xuc6yTTENP ———————————————————————————————————————————- ◆録音機材：ZOOM H2n, Shure SM57, MXL V67G ◆画像と映像はなるべく録音環境に近いイメージのロイヤリティフリー素材【著作者の出典表示不要、加工も自由、営利目的、商用利用可】を編集加工して使用しております。 #雨の音睡眠 #雨の音 #雨音 #黒画面 #雨の音黒画面 #雨音黒画面 #自然音 #環境音 #ホワイトノイズ #睡眠用BGM #勉強用BGM #作業用BGM(引用元)

ランキングデータ

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項目	数値	順位（「総合(日本国内)」カテゴリ）
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項目	数値	順位（「眠れる・睡眠導入音楽」カテゴリ）
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「2023年」カテゴリのランキング

項目	数値	順位（「2023年」カテゴリ）
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詳細データ

チャンネル説明文

このチャンネルでは、心を落ち着かせ、睡眠をサポートするBGM（雨音がメインです）を提供しております。 ◆なぜ雨の音が睡眠に効果的？◆ • 雨などの自然音は、ストレスの多い一日を解き放つ最も身近なホワイトノイズで、脳を無意識にリラックスさせ、より簡単に眠れるようサポートします。 • 安眠に効果があるといわれる高周波音と「1/fゆらぎ」を含むため、心を穏やかにし、リラックス効果を与えます。 科学的研究によると、自然音はストレスホルモン（コルチゾール）の低下や副交感神経の活性化を促進し、心と体をリラックスさせることが証明されています（Scientific Reports, 2017 / PNAS, 2015）。 ◆雨の音がもたらす6つの科学的メリット◆ 1. 睡眠の質の向上：自然音は睡眠の効率を高め、不眠症改善に役立つと言われています。 2. 血圧を下げる効果：副交感神経を刺激し、血圧を安定させます。 3. ストレスホルモンの低下：コルチゾールを抑制し、心身の緊張を緩和します。 4. 集中力と生産性の向上：一定のリズムが雑音を遮断し、作業効率をサポートします。 5. 心を落ち着かせ、不安の改善：感情を司る脳を穏やかに保ちます。 6. 周囲の騒音を遮断（サウンドマスキング）：環境音をやわらげ、静寂を提供します。 ◆熟睡BGMチャンネルの特徴◆ • 雷の音や車の走行音などの妨げになる音はありません。 • 突然大きな音が鳴ることはありません。音は一定です。 • 動画はすぐに真っ暗になります。 • 動画は全て長時間【8時間と10時間】 ◆こんな時におすすめ！◆ • ストレスや緊張でなかなか寝付けない • 嫌なことを忘れ、穏やかな気持ちで眠りたい • 周囲の騒音が気になる • 勉強や作業に集中したい • 心を落ち着かせたい • 雨の音が好きでリラックスしたい チャンネル登録してくれると嬉しいです (引用元)