【自宅筋トレ】ダンベルを使って上半身６分間です。ペットボトルorなしでも効きます。肩こり、腰痛改善にもおすすめです。
※詳細データページはおよそ1～2週間に1回更新されます。
基本データ
| チャンネル名 | ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 |
|---|---|
| 出演者 | なかやまきんに君 |
| 動画投稿日 | 2021/05/01 |
動画
動画説明文
○夏に向けて痩せたい部位BEST5 10種目10分間 https://youtu.be/dXQ7xgqqX44 ○世界で一番温まるウォームアップ 全身7分半 https://youtu.be/fZJO5hYB0Tc ○自宅で腹筋＆下半身 ９種目１０分間 https://youtu.be/GxDRXrpJjpI ○世界で一番楽な筋トレ＆有酸素 全身１０分間 https://youtu.be/hge3fr50o0o ○なかやまきんに君プロデュース 家族で飲める 『ザ・プロテイン』＆『ファミテイン(青汁&カカオ)』の詳細です http://theprotein.jp ○【最強】無添加の超柔らかサラダチキン 『ザ・パワーチキン』 https://kinnikun-power.com ○オリジナルアパレル 『POWER Official Store』 https://power29.jp/ ○ザ・きんにくTV 2nd https://www.youtube.com/channel/UCnHzm–hwx96P9D3Rnbe3LQ?view_as=subscriber 『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます http://なかやまきんに君.com 『ザ・プロテイン』大好評発売中 http://theprotein.jp Instagramもフォローしてね https://www.instagram.com/nakayama_kinnikun/?hl=ja Twitterもフォローしてね https://twitter.com/kinnikun0917 #初心者 #ダンベル #宅トレ(引用元)ランキングデータ
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